Компьютерный форум - Переустановка Win XP

Дано:
1. Win XP HE (вроде нелицензионная - такая шла с ноутбуком);
2. Скаченный и записанный на диск образ Win XP Pro (на данный момент это еще не сделано, но ведь это не самое трудное).
3. Пользователь, который самый, что ни на есть "чайник".

Желание: поставить Pro либо полным сносом старой, либо установкой поверх существующей ОС. Хотелось бы узнать: какой из способов лучше и как его осуществить? Просьба объяснить это как можно подробнее, пошагово :)
Некоторые упоминания я находил, но понятно там не все (например, какие-то Биосы и т.п.)